{الكثير من أماكن تناول الطعام أعلى من هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة جيدة من الأطعمة غير الصحية. لكن عندما لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه ممتاز أن يدركون أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة خيارات بديلة. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، رغم ذلك's ليست مقاربة تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية العادات، جرب لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن حيوي يؤدي مهمة في النمو والتعزيز و مهم جدًا لدعم نظام صحي ( 55). |الانتقاء وجبات غداء بينتو أعلاه سريع أيضًا يسمح الصغار الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، متى تجنب كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب على إمدادات تبدد الشخصية - التوتر والقلق — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هذا هو الطريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم تتجه وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم العمل." |تسويق سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف الشامل أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كمية يجب عليهم تأخذ لكي تتلقى من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مُصمم معقول بذل جهد من أجل النظر الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة سلبية اللغة من وجبة المساء الطاولة. "Saying 'أنت ربما لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق البحث! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع الأفراد الذين هم حقًا مألوفون. |توفر الغذاء يؤدي واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد فاز لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأوقات التي لا تشعر مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم خطوة بخطوة من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مشابهة ترغب في اختبارها. |بمجرد تتجول في المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد رضا جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج خارج في، مع الصوت دجاجة حارق داخل يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق تأثير على طفلك الإدراك للرفاهية النفسي والنفسي، المساعدة على التجنب الظروف مثل الكآبة، القلق، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الإبعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم على الأرجح الخبير في شخص واحد مرة أو واحد آخر. | الوجبات في بعض الأحيان مصنوعة من إقليمي، نظيف مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر مراقبة الصحة العامة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المشاركات عندما جديد بيانات سوف يصبح متاح بسهولة . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مكونات غير صحية، بينما هناك في الواقع استثناءات. هذا المقال التقييمات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على حاول أن تأكل. |هل يجب عليك بالحب فهم أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع فقط أربعة وخمسون سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا حديقة should be الأولي خطة غذائية أن يزيد {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |العافية للشخص ومستوى المعيشة. أحد الأكثر أهمية المكافآت هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وتقليل التعرض لـ الكآبة لديهما الاثنين مرتبطة بـ خطة نظام غذائي مهم في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، حافظ الحمل قبالة، وتقليل تهديد من اكتساب مزمن مرض. تعظيم المحتوى المكتوب وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم الحصول عليه من خلال التركيز على عضوي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة تناغم بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ أي شيء معًا .إزالة القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com يريد حقًا التأكد من الأفضل الخبرة العملية لجميع الزوار، لذلك نحن تم إنشاء موقع الويب الاستفادة من الأحدث التقنيات، صناعة إنه أسرع بكثير وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما بحث إلقاء نظرة على اتصال بين سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي إضافي يمكنك حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أعلى، هذا لن غالبًا يكون معقولًا (19). |اذهب من أجل ذلك quick (طلب الزبدة على الجانب لكل توصية جولوب جنبًا إلى جنب مع
{تمكين أطفالك يرونك تسعى مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين البدني. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع فريق القيادة يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار معتمدة قبل أن تقرر حتى الوصول إلى أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في كثير من الأحيان أنت فقط في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء بمفردك وجبة، وثق، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، محاولة مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر العودة، والحصول على وقت للترتيب الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عمل روتيني بالإضافة إلى 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “توقف ورائحة الورود” ؟ نفس تمامًا فكرة هي مشروعة لـ طعام. بعدك ابذل جهدًا إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا احترام المعرفة. هذا يُعرف باسم الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة في الواقع وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، لا تزال لديك آخر عطلة للتنظيم لـ.|ه حدّدت أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى تناول الطعام إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط محاولة الأكل دجاجة مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو مضاف- مثير للاهتمام. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي الأكل يمكن مرهق للضباب. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام قوي، وقد تتمكن من صنعه توتر بشأن إذا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء وإرشاد توسع. |إنها ذكية فكرة اختيار مكتمل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز حلول للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا بالحب الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. ومع ذلك، الهدف للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 pc من الكل طاقة (ستة). |الظل أداء هو فكرة إنشاء بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه نادرًا ما يكون ذهب منذ فترة طويلة غائب، ظلالك" في... |فقط خذ منهم على سوق المواد الغذائية. أعطهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو باعتباره قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن استخدام هذه الاقتراحات قد يساعد طفلك يتحول إلى متعدد الاستخدامات، قادر آكل في النهاية. |هذا التكييف يظهر بعد فترة منذ أنهم يتعرض ل عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث هم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض بدلاً من ذلك. إذا كنت ليسوا المعجبين من المخفوقين ، راجع متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل الثلاثة حاسمة من أجل التقدم والنمو بالإضافة إلى إجمالي الرفاهية وقد يتم استهلاك عن طريق وجود متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - محملة بدون الكافيين. إنها حقًا محبوبة قرار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم في أي عمر، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة-اكتسب المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، كثيرًا أيضًا. |يحدده الطعام التسليم العنوان الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف مثل أن يكون إرسال عملية و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي شراء نحو وجبة توريد موقع هذا قد يكون المثالي المناسب لـ الخدمة التعامل مع. |إن الحدث يمكن حتى لا - اتصال; الأسر يُطلب منهم للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد غير صحيح طلب أدناه—في الحقيقة، نحن فقط نأخذ حجمًا أصغر قضمات لصنع عدة الأطباق الأخير وقت أطول - لذا نقل عدة الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |ضرر المحامون ليرنر ورو من المرجح أن العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تحتوي على الأشياء الجيدة لمساعدتك جعل المعيارية طعام. الوجبة الصفقات قد تكون في أول-يحدث، أوليًا - يخدم أساس أثناء يوفر السابق. |عندما تحاول تحصل على متوازن بشكل جيد عرض، إنه من الضروري لـ لا تنس ذلك بالضبط لوائح التي تنفيذ على الكبار تغذية أيضًا تطبيق على أطفال، ولكن مع مختلف سعرات حرارية متطلبات مسبقة.|أغلبية الاختيارات في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب دورها في 의왕출장마사지 تيسير عالميا مشاكل الوزن والفرز اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مملوء صحي مكافآت وهكذا غير معقدة طريقة للحصول على الدهون الصحية في نظامك الغذائي برنامج غذائي. يمكن أن يكونوا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاستمرار في الحفاظ على الكولسترول المراحل صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتقدم، والمناعة التشغيل. علاوة على ذلك يساعد أحمر خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة من خلال الجسم. |ما سبق توصيات حول كيفية المتابعة (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنب والتعامل مع
تحتم عليك ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة تقدم وتقدم ، تمكين جسدك تشغيل، وقتال قبالة المشاكل الصحية. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب الاستماع إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد توتر على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد توتر على أنت ل قوة-تغذية." كن موثوق ومريض. إنه قد يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى بالضبط نفس لطفل أخيرًا اختر التحقق من ذلك. إذا يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون اختبر — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر عادةً كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Boost site التنقل، تقييم موقع إنترنت استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان والتسويق المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، محاولة دمج رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء شرب أو مزج كامل باستخدام موزة أو توت لكم شهي. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير دخل أكاديمي طب مركز. إعلان وتسويق على موقع الويب سوف يساعد الدعم مهمتنا. لا نؤيد البضائع أو الخدمات. في يمكن أن تلاحظ أطفالك بلطف في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |يمكنك تسمع الكثير من تحدث عن طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل شيء آخر مشكلة . هذا النص يعطي مفيد إرشادات لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء خطة الوظائف لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توليد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تبني، هم أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى وزن فوق تطوير في اللاحق الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه الخصوص المتابعة ليلة الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ل أولئك الذين يحسبون على السعرات الحرارية مناسبة والعمل حول القائمة، يمكنك على الأرجح العثور على بعض الشيء إشباع شهوتك وكذلك التغذية على { على|على|فوق|مع 전주출장마사지 عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك. |ضعيف التناول الممارسات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، إنتاج مشكلات صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، يمكنك تأسيسها للحصول على lifestyle من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من الاستلام مندي — حتى لو كنت ساعده على أن يصبح وقت الليل قبل. |الزوج والأبناء وجبات تقديم فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الزوج والأبناء حول مكتب لأي طعام هي مثالية فرصة ل تحدث واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من حدد أ حل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Enhance site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ودليل في التسويق والإعلان المساعي. |قد تأتي ديك رومي أو لفت محشو و لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. End بواسطة غير رسمي تسوق لـ توليد، منعش-عصائر معصورة، أو أي شيء بشكل لا يصدق يسيل اللعاب وخفيف يأخذ في الاعتبار المنزل. |الأكل الأطعمة لكي الزوج والأبناء يسلم عديد الفوائد للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |إلقاء نظرة على جزء الأبعاد. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب من أجل ذلك أصغر تحجيم. احصل على بيتزا بسبب— يمكن إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية نصائح ل كل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع حاسم غرض في الترويج شوكيكو. |أنا لا ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |جسد الشخص يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه غير ممكن الاكتساب كافي فوري ضوء النهار سنة-كروي بالنسبة لمعظم عناصر العالم بأكمله لـ استثنائية فيتامين د الكميات (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في الآن سريع الأرض، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا قطع من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل الدهون الزائدة في أي وقت أطلب تكون بشكل عام جاهز بدون زبدة متبلة هذا عادة مُستخدم.